功能訓練可以讓骨盆更健康 朋友你好,你知道甚麼是骨盆中立位嗎,你能夠控制你的骨盆嗎?今天我要分享骨盆中立位的概念以及骨盆的平衡對脊椎保健的意義。我們會常常聽到骨盆前傾,骨盆後傾,這是甚麼意思呢?在解剖學上學術的說法是這樣子,當我們人躺下來的時候,這是肚子 這是 ... もっと読む